Představovala jsem si, jak mi změna změní život. Místo toho jsem málem přišla o kus sebe.

Milá Grácie,

možná to znáš taky. Vysníš si chvíli, kdy všechno konečně zapadne. Kdy začneš znovu.
Budeš se cítit lehčí. Klidnější. Zdravější. Prostě… lepší.

Tak jsem si jednou taky vysnila lázně.
Představovala jsem si je jako restart – plný pohybu, péče, nových návyků a inspirace. Těšila jsem se, že tam začnu znovu, jinak, správně.

Jenže když jsem tam dorazila, realita byla úplně jiná.
Nikdo mi neřekl, co a jak dělat. Cvičení jsem si musela plánovat sama. A jídlo? Pokud bych si sama nehlídala porce, odjížděla bych s několika kily navíc – stejně jako většina žen, co seděly se mnou u stolu.

Byla jsem zklamaná.
Ale ještě víc mi došlo něco důležitého:

👉 Změna nikdy nepřijde zvenčí.
👉 A už vůbec ne za každou cenu.

My ženy jsme naučené, že se musíme neustále „zlepšovat“. Často ale jdeme proti sobě – hladovíme, trestáme se cvičením, přizpůsobujeme se dietám, které nám nedělají dobře.
A to jen proto, že věříme, že tak to má být. Že pak budeme konečně dost.

Ale pravda je jinde.
❤️ Tvoje tělo s tebou chce spolupracovat. Ne bojovat.
❤️ Změna může být laskavá. A hlavně – udržitelná.

V projektu Grácie právě tohle ženy učíme.
Jak se starat o sebe s respektem, pochopením a radostí.
Jak jíst vědomě. Bez výčitek. A bez extrémů.

🎁 Pokud cítíš, že tohle je cesta, po které chceš jít, stáhni si náš e-book zdarma.
Je to první krok. Malý. Ale může být ten, který změní úplně všechno.

👉 Najdeš ho tady: www.mygracie.cz

S láskou,
Romča z Grácie 💛