Jen sušenka

Jen sušenka? Anebo klíč k pochopení, co naše tělo opravdu potřebuje?

Celý víkend jsme s Romčou strávily nad naším projektem Grácie – plánovaly jsme, tvořily, snily. Bylo to intenzivní, a tak jsme si daly pauzu. Káva, chvilka klidu a… něco dobrého.

Já sáhla po sladké kávě s mlékem a sušence. Romča po svém oblíbeném štrúdlu – jablka, banán, tvaroh, ořechy… A pak přišla hláška: „Břicho mě bolí, snědla jsem toho moc.“ Neodpustila jsem si vtípek, že skoro celý štrúdl byl jen její. Jenže to nebylo fér.

Romča mi pak klidně vysvětlila: „Tvoje sušenka měla sice míň kalorií, ale taky nula živin. Můj štrúdl je plný cukru, jasně – ale taky bílkovin, vlákniny a vitamínů. Nejde jen o to, kolik sníš, ale co tím tělu dáš.“

A tehdy mi to docvaklo. Každá máme jiný pohled. Ale právě to je naše síla. A přesně to chceme předat dál – vám.

👩‍🦰 Chceš jíst bez výčitek a vědět, co opravdu dáváš svému tělu?
🎁 Stáhni si náš e-book zdarma a pojď s námi na vědomou cestu ke stravování.
Společně v projektu Grácie